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    　　我终于在船的右前方，发现了一个漂浮的圆球，就想，那一定是另一个独行的灵魂留下的一个浮标，在等待着懂他的人，将那浮标拣走

    我似乎听到了一颗独行的灵魂在歌唱，在舞蹈

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    　　“一个造就新生命的机遇”——于是我明白了这句话的涵义

    　　我在外吃大桌席总是痛苦的，只想自在地吃清淡有家常菜，两菜一汤足矣

    比如，青椒炒瘦肉，红菜苔，香菇汤

    油不要放得多，多了就把菜的味道掩盖了；辣椒不要太辣，太辣了我的肠胃受不了，要造反的；其他佐料大可不必放，清清爽爽，汗原味

    不陪客，不需要把注意到人上，一心一意吃饭菜即可，如此漫不经心地吃，把这些简单的菜吃得有滋有味，吃得快，吃得也多，肚子扎扎实实地饱了

    　　跑步是一项独立的疏通，须要耐力和意志的维持

    牢记往日本人一部分熟习跑步的功夫，因为没有压力，火线也没有目的，很难遏制本人的速率和跑步频次，功效总不是很好

    厥后，很多共事一道熟习跑步的功夫，发觉就不一律了

    火线有了目的，也有了比赛的认识，跑步的速率越来越快也不会感触更加累

    我创造领头的跑友带得越快，跑步部队的完全速率就会越快

    我想，体育疏通也一律与更特出的人在一道，也会使本人生长得更快